Lo psico-blog

Basta la buona volontà

26.basta-la-buona-volonta_picture" alt=" Basta la buona volontà - il parere dell'esperto" title=" Basta la buona volontà - il parere dell'esperto" />
© Getty Images


Nei discorsi più comuni, quante volte sento dire “ Non ho bisogno dello psicologo, basta la forza di volontà”. Oppure “Macché depressione, via a farti una bella vacanza e passa tutto”. In altre parole, si ostenta sicurezza, si dichiara al mondo di avere le risorse per affrontare ogni cosa, e, se proprio non è così, distarsi sotto il sole è l’unico “aiuto” veramente efficace. Purtroppo, in questi casi, quello che in realtà emerge, è solo una grande fragilità e, spesso, una gran paura. Paura di affrontare le cose seriamente, di capire il perché del proprio malessere. Ognuno di noi, nel corso della propria vita, può attraversare fasi critiche, con la comparsa di sintomi fisici o psicologici, o dove si vive una condizione di profonda insoddisfazione.

Ma il protrarsi nel tempo, senza o con limitati miglioramenti, è un segnale sicuro che, da soli, non ce la si può fare. E la forza di volontà non centra nulla. Spesso la persona si incista in comportamenti che si ripetono sempre uguali, a cui non ci si riesce a sottrarre, o si arrovella sulle possibili cause, fa mille ipotesi, senza approdare a nulla. “So qual è il mio problema, lo conosco perfettamente, ne sono cosciente”: mentalizzare troppo, questa “ruminazione mentale”, questa analisi spasmodica fatta con il pensiero e soli con se stessi sono strumenti molto deboli.

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asbix31bpwo, 14 maggio 2016 00:16 Allerta questo commento

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YdusceYBQDcujETkhbY, 16 maggio 2011 01:56 Allerta questo commento

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sasa, 02 aprile 2011 01:25 Allerta questo commento

io ho 21 anni sono di roma e soffro di attacchi di panico e ansia!! sono 3anni che non riesco ad uscire di casa nemmeno per andare a fare una passeggiata di 2 minuti.. ora sono abituata al buio,non riesco a stare alle luce,mi sento uno schifo non so' proprio come fare! sto' male,malissimo :'(............

sasa, 02 aprile 2011 01:23 Allerta questo commento

io ho 21 anni sono di roma e soffro di attacchi di panico e ansia!! sono 3anni che non riesco ad uscire di casa nemmeno per andare a fare una passeggiata di 2 minuti.. ora sono abituata al buio,non riesco a stare alle luce,mi sento uno schifo non so' proprio come fare! sto' male,malissimo :'(............


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