Stress

Anche se a volte un po' di stress è necessario e ci spinge a reagire, troppo stress è dannoso per la salute fisica e mentale di ciascuno di noi. Doctissimo ti aiuta a fare il punto sullo stress e su come liberartene.

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  Le malattie da stress

  Fatica irritabilità e persino crampi e reumatismi: lo stress può a volte causare delle reazioni nefaste. Questi effetti sono più o meno gravi, a seconda degli avvenimenti che li provocano e della resistenza di ciascuno all'ansia. Un giro d'orizzonti sugli avvenimenti stressanti e le loro...
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  Stress: una minaccia insospettata

  Lo stress logora il nostro corpo e può favorire l'emergenza di diverse malattie, dalla depressione all'ipertensione, fino alle infezioni. Ma oggi, è anche accusato di altri mali: disturbi della memoria, aborti spontanei, asma… Delle ragioni supplementari di evacuare la tensione e restare calmi in...
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  Lo stress buono

  E’ sbagliato credere che lo stress sia solo ed esclusivamente controproducente e paralizzante. Per alcune persone si rivela addirittura indispensabile alla buona riuscita di competizioni, concorsi e alle altre sfide della vita. Scopri con Doctissimo gli effetti positivi dello stress!
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  Lo stress cattivo

  Sonno agitato, ansia, tachicardia… I problemi legati allo stress variano in base a chi ne soffre. Cos’hanno in comune? Una sensazione di malessere che perturba il vivere quotidiano. Attenzione allo stress! Se eccessivo, nuoce al nostro equilibrio fisico e psicologico.
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  Dedicarsi del tempo: è possibile!

  Dovremmo lavorare meno, ma non smettiamo di lamentarci dello stress e della mancanza di tempo. Come garantirci delle pause per ricaricare le batterie e smettere di trascurare la nostra vita? Doctissimo propone alcuni consigli che permetteranno di ritagliare momenti preziosi per noi stessi. Solo...
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  Imparare a gestire lo stress sul luogo di lavoro

  Al lavoro ti senti stanca, irritabile, hai perso la concentrazione o l'entusiasmo, e per di più si mettono in mezzo anche i problemi di salute… Stai attenta: significa che soffri di stress.
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  Impara a gestire meglio il tempo

  Non fai che correre a destra e a sinistra tutta la settimana? Nel week-end non hai un secondo di tempo per riposarti? È ora di staccare la spina e ricaricare le batterie… Si può imparare a gestire meglio il proprio tempo? Riuscire a essere efficienti, dinamici e felici?
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  Come riconoscere una setta?

  Non è sempre facile distinguere tra una setta, un gruppo di terapia, di meditazione o di crescita personale. Esistono però alcuni criteri che consentono di non cadere in errore. Passiamoli in rassegna con Jean-Pierre Jougla, giurista e membro di un'associazione di vittime delle sette.
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  E se lo stress facesse bene alla pelle?

  Se l'invecchiamento cutaneo è un fenomeno naturale e costante, alcuni fattori come lo stress possono accelerare questo "declino" della nostra pelle. Per combatterne gli effetti, nell'universo dei cosmetici comincia a farsi strada una nuova teoria: fare dei nemici della nostra giovinezza cutanea i...
  
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  Mordersi la lingua

  A chi non è mai capitato di mordersi la lingua o l’interno della guancia mentre si sta mangiando o si sta facendo conversazione con qualcuno? Un episodio doloroso che può rivelarsi molto fastidioso se non si prendono le giuste precauzioni. Cosa fare se accade? È necessario intervenire? E in che...
  
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  Ipertensione e stress

  Lo stress può provocare un'ipertensione arteriosa? Eliminare lo stress può evitare un trattamento farmacologico? Sono molti i luoghi comuni in circolazione sulle correlazioni tra questi due disturbi. Intendiamo quindi fare chiarezza sull'argomento e fornirti informazioni chiare e consigli pratici.
  
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  Tornare al lavoro dopo le vacanze

  Decidere di essere di buon umore, prendersela con calma e guardare il mezzo bicchiere pieno… Tanti buoni propositi che dimentichiamo troppo in fretta dopo le vacanze, che siano al mare o sulla neve! Per evitare che le ferie rimangano solo un meraviglioso ma lontano ricordo, una volta tornati in...
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  Lavorare o giocare? - il parere dell'esperto

  Nel suo libro “Ozio creativo”, il sociologo Domenico De Masi osserva come nel futuro assai prossimo, in una strutturazione che in realtà è già in atto, la vita lavorativa perderà sempre più i suoi connotati di rigidità esecutiva di mansioni...
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  Il senso del lavoro - il parere dell'esperto

  Osservo sempre più spesso in terapia il disagio che proviene dall’essere sempre più assorbiti dalla vita professionale, specie di matrice manageriale. Di certo questo è stato il frutto del grande cambiamento culturale già avviatosi negli anni Ottanta del...
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  Il tempo a nostra disposizione - il parere dell'esperto

  Quello che una volta si chiamava tempo libero, oggi, sembra tendere sempre più a essere un tempo super impegnato oppure super vuoto, che è poi la stessa cosa. Cercherò di spiegarmi meglio. Nel tempo a disposizione che si ha una volta dedicato quello necessario allo...
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  Informazioni: il sovraccarico cerebrale - il parere dell'esperto

  Uno dei paradossi della nostra società scandita dai ritmi intensi dell’informazione è lo svuotamento, diciamo così, del suo senso profondo, quello di comunicare, di estendere la conoscenza di un contenuto a un’altra persona o a un gruppo di persone, più...
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  Dieci consigli antistress

  Se fino a un certo livello lo stress è indispensabile perché ha un effetto stimolante sulla nostra vita, al contrario un eccesso di stress nuoce alle nostre prestazioni e alle capacità e, a lungo andare, può addirittura portare alla depressione. Doctissimo ti svela 10...
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  Otto trucchi per una memoria di ferro

  Dimentichi continuamente i nomi dei tuoi colleghi, sei sempre in cerca delle chiavi o degli occhiali? Non c'è dubbio, sei un po' sbadata! Gli otto consigli di Doctissimo ti aiuteranno a tenere la mente in esercizio. La memoria si esercita utilizzandola! È quindi importante farla...
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