Home  
  
    Stress
Cerca

Volersi bene
 
Il tuo nome :
La tua mail * :
Nome del destinatario :
E-mail del destinatario * :
Messaggio :
*campo obbligatorio
Messaggio inviato

Stress

Anche se a volte un po' di stress è necessario e ci spinge a reagire, troppo stress è dannoso per la salute fisica e mentale di ciascuno di noi. Doctissimo ti aiuta a fare il punto sullo stress e su come liberartene.

  • Le malattie da stress

    Le malattie da stress

    Fatica irritabilità e persino crampi e reumatismi: lo stress può a volte causare delle reazioni nefaste. Questi effetti sono più o meno gravi, a seconda degli avvenimenti che li provocano e della resistenza di ciascuno all'ansia. Un giro d'orizzonti sugli avvenimenti stressanti e le loro...
    Leggi l'articolo

  • Stress: una minaccia insospettata

    Stress: una minaccia insospettata

    Lo stress logora il nostro corpo e può favorire l'emergenza di diverse malattie, dalla depressione all'ipertensione, fino alle infezioni. Ma oggi, è anche accusato di altri mali: disturbi della memoria, aborti spontanei, asma… Delle ragioni supplementari di evacuare la tensione e restare calmi in...
    Leggi l'articolo

  • Lo stress buono

    Lo stress buono

    E’ sbagliato credere che lo stress sia solo ed esclusivamente controproducente e paralizzante. Per alcune persone si rivela addirittura indispensabile alla buona riuscita di competizioni, concorsi e alle altre sfide della vita. Scopri con Doctissimo gli effetti positivi dello stress!
    Leggi l'articolo

  • Lo stress cattivo

    Lo stress cattivo

    Sonno agitato, ansia, tachicardia… I problemi legati allo stress variano in base a chi ne soffre. Cos’hanno in comune? Una sensazione di malessere che perturba il vivere quotidiano. Attenzione allo stress! Se eccessivo, nuoce al nostro equilibrio fisico e psicologico.
    Leggi l'articolo

  • La cronopsicologia

    La cronopsicologia

    Alcuni psicologi puntano il dito sull’eccesso di lavoro, il presenteismo, la tendenza a restare in ufficio costi quello che costi, incollati davanti al computer per ore. Questi nuovi esperti, i cronopsicologi, dicono no alla giornata non stop e consigliano di tornare a ritmi di lavoro più...
    Leggi l'articolo

  • Ansia, stress e allergia

    Lo stress peggiora l'allergia

    Lo stress può scatenare o aggravare i fenomeni allergici e avere un ruolo già dai primi mesi di vita, o addirittura nell’utero: è quanto sostengono gli allergologi che si sono riuniti a Parigi in occasione dell’8° Congresso francofono di allergologia.
    Leggi l'articolo

  • Dedica del tempo a te stessa

    Dedica del tempo a te stessa

    Dovremmo lavorare meno, ma non smettiamo di lamentarci dello stress e della mancanza di tempo. Come garantirci delle pause per ricaricare le batterie e smettere di trascurare la nostra vita? Doctissimo propone alcuni consigli che permetteranno di ritagliare momenti preziosi per noi stessi. Solo...
    Leggi l'articolo

  • Imparare a gestire lo stress sul lavoro

    Imparare a gestire lo stress sul luogo di lavoro

    Al lavoro ti senti stanca, irritabile, hai perso la concentrazione o l'entusiasmo, e per di più si mettono in mezzo anche i problemi di salute… Stai attenta: significa che soffri di stress.
    Leggi l'articolo

  • Impara a gestire meglio il tempo

    Impara a gestire meglio il tempo

    Non fai che correre a destra e a sinistra tutta la settimana? Nel week-end non hai un secondo di tempo per riposarti? È ora di staccare la spina e ricaricare le batterie… Si può imparare a gestire meglio il proprio tempo? Riuscire a essere efficienti, dinamici e felici?
    Leggi l'articolo

  • Rilassarsi durante le vacanze

    Come staccare durante le vacanze

    Se a lavoro il chiodo fisso degli italiani sono le vacanze; al momento delle meritate ferie il lavoro lo si porta in valigia. Questo è il nuovo paradosso dei lavoratori del Bel Paese. Sono lontani i tempi del dolce far niente: che si tratti di iperattività o semplice attaccamento alla...
    Leggi l'articolo

  • Prevenire lo stress lavorativo

    Prevenire lo stress da lavoro è possibile?

    Lo stress, nemico numero uno degli ultimi decenni, colpisce da numerosi punti di vista, non ultimo il lavoro. In ufficio, come a casa, puoi combattere lo stress da lavoro con poche semplici mosse. Se stanca di sentirti stressata dal tuo lavoro, se non ne puoi più di sentirti giù di morale e in...
    Leggi l'articolo

  • Come riconoscere una setta?

    Come riconoscere una setta?

    Non è sempre facile distinguere tra una setta, un gruppo di terapia, di meditazione o di crescita personale. Esistono però alcuni criteri che consentono di non cadere in errore. Passiamoli in rassegna con Jean-Pierre Jougla, giurista e membro di un'associazione di vittime delle sette.
    Leggi l'articolo

  • Che cos'è la paura?

    Che cos'è la paura?

    La paura è un'emozione normale dell'organismo, alla stregua della gioia o della tristezza. Il suo ruolo è quello di proteggerci mettendo il nostro corpo in allerta quando si riceve uno stimolo esterno, quale un rumore o un'immagine visiva...
    Leggi l'articolo

  • Lo stress, l'angoscia e l'ansia

    Le differenze tra ansia, angoscia e stress

    Utile in dose minima, lo stress può diventare deleterio se eccessivo. Allo stress si aggiungono altri disturbi, che però non hanno le stesse cause né le medesime conseguenze. Ansia, angoscia, panico, stress post-traumatico... Ecco una panoramica per imparare a riconoscere e ad affrontare meglio...
    Leggi l'articolo

  • La paura dell'ignoto

    La paura dell'ignoto

    Ciò che è diverso o estraneo fa paura, e a questo non esiste neppure una spiegazione. Qualunque sia l'epoca, una paura irrazionale occupa sempre un posto nell'immaginario collettivo…
    Leggi l'articolo

  • Gestire lo stress da lavoro

    Gestire lo stress lavoro correlato

    La casa: il nostro rifugio, la nostra bolla di serenità… Il posto in cui – giustamente – possiamo permetterci di esprimere tutto ciò che non abbiamo osato dire altrove. Finendo così con lo sfogarci con i familiari, il coniuge o i marmocchi che… non hanno fatto niente di male. Basta! Ecco alcuni...
    Leggi l'articolo

  • Vivere lentamente

    Con studiata lentezza: l'arte di vivere lentamente

    Le vacanze sono lontane e il ritmo sembra accelerare di nuovo. Come se, terminata la pausa, fosse arrivato già il momento di rimettersi a correre. Facciamo il punto su questo “culto dell’urgenza”, con qualche consiglio per imparare a rallentare e magari passare alla modalità “slow...
    Leggi l'articolo

  • Gestire lo stress per vivere meglio

    Gestire lo stress per vivere meglio

    Rumori, tensioni lavorative, problemi coniugali, ingorghi nel traffico… La vita ci presenta ogni giorno una sfilza di situazioni e fattori stressanti. In continua lotta contro queste aggressioni quotidiane, il tuo organismo si sfinisce. A questo punto, compaiono l'affaticamento, i disturbi del...

    Leggi l'articolo

  • Le cure antistress

    Le cure antistress

    Prevedere di combattere lo stress con la talassoterapia è una soluzione che permette di coniugare il senso di straniamento provocato dall'ambiente marino ai benefici del mare. Quando siamo allo stremo delle forze, tutto ciò che speriamo è che un'équipe di professionisti attenti e comprensivi si...

    Leggi l'articolo

  • E se lo stress facesse bene alla pelle?

    E se lo stress facesse bene alla pelle?

    Se l'invecchiamento cutaneo è un fenomeno naturale e costante, alcuni fattori come lo stress possono accelerare questo "declino" della nostra pelle. Per combatterne gli effetti, nell'universo dei cosmetici comincia a farsi strada una nuova teoria: fare dei nemici della nostra giovinezza cutanea i...

    Leggi l'articolo

  • Mordersi la lingua

    Mordersi la lingua

    A chi non è mai capitato di mordersi la lingua o l’interno della guancia mentre si sta mangiando o si sta facendo conversazione con qualcuno? Un episodio doloroso che può rivelarsi molto fastidioso se non si prendono le giuste precauzioni. Cosa fare se accade? È necessario intervenire? E in che...

    Leggi l'articolo

  • Ipertensione e stress

    Ipertensione e stress

    Lo stress può provocare un'ipertensione arteriosa? Eliminare lo stress può evitare un trattamento farmacologico? Sono molti i luoghi comuni in circolazione sulle correlazioni tra questi due disturbi. Intendiamo quindi fare chiarezza sull'argomento e fornirti informazioni chiare e consigli pratici.

    Leggi l'articolo

  • Il QI in estate cambia

    Il QI in estate cambia

    Mare, sole, vacanze e relax: ecco il bello dell’estate, la stagione che tutti aspettano con impazienza per tutto l’anno. Purtroppo, però, c’è un piccolo inconveniente da tenere in considerazione che potrebbe compromettere il meritato riposo estivo. Scopri come il caldo influenza l’intelligenza e...

    Leggi l'articolo

  • Vivere a lungo è possibile

    Vivere a lungo è possibile

    La vita frenetica di tutti i giorni, il capo che pretende obiettivi irraggiungibili, la casa a cui pensare, i figli da accudire non fanno altro che aumentare i nostri livelli di stress, che diminuiscono la nostra qualità della vita. C’è un modo per staccare la spina e concedersi un meritato...

    Leggi l'articolo

  • I rischi del jet lag

    I rischi del jet lag

    Estate: tempo di vacanze, week end lontani dal caos cittadino e viaggi in terre lontane. Uno degli inconvenienti più comuni, specie se si scelgono mete distanti, è il jet lag, un disturbo tipico di chi cambia fuso orario e si ritrova in un altro continente. Come combattere questo fastidio? Il jet...

    Leggi l'articolo

  • Convivere col Crohn

    Convivere col Crohn

    La malattia di Crohn, nota anche con il nome di morbo di Crohn, risulta essere molto limitante nei gesti di tutti i giorni, anche se le limitazioni alla quotidianità sono strettamente legate alla gravità del disturbo. Scopri come è possibile convivere con la malattia di Crohn e quali conseguenze...

    Leggi l'articolo

  • Attenzione alla depressione professionale

    Attenzione alla depressione professionale

    Sempre più spesso,i medici curanti si trovano di fronte a malattie derivantidagli obblighi psicologici sul posto di lavoro: patologie psicosomatiche, disturbi muscolo-scheletrici (che sono spesso la prima espressione fisica di una sofferenza psicologica), oppure malattie psichiche come nevrosi...

    Leggi l'articolo

  • In forma con gli omega 3

    In forma con gli omega 3

    Per affrontare lo stress e la stanchezza da rientro, non dimenticare i famosi acidi grassi omega 3. Tutti gli studi vanno nella stessa direzione. Le popolazioni che mangiano pesce sono meno stressate e meno aggressive delle altre. Tutti i nostri consigli per risvegliare i vostri neuroni e...

    Leggi l'articolo

  • L'ecopsicologia

    L'ecopsicologia

    La vita quotidiana si fa sempre più stressante, complici il lavoro, i problemi in famiglia, nella sfera amorosa e nella cerchia d’amici. Come fare per andare avanti in una società che mette a dura prova il nostro equilibrio psicologico ogni giorno? Tra i rimedi più o meno efficaci spunta...

    Leggi l'articolo

  • Il mio regalo di Natale non mi piace!

    Il mio regalo di Natale non mi piace!

    Alla corsa ai regali fa seguito inevitabilmente un’altra tappa, quella dell’apertura dei vostri. Non sempre azzeccati, purtroppo! Tra esplosioni di gioia per alcuni e delusione per altri. Sentirsi urtati in quel momento chiave non è certo una cosa trascurabile. Decodificazione delle tue delusioni...

    Leggi l'articolo

  • Il jet lag sociale

    Il jet lag sociale

    Il comune jet lag colpisce sovente coloro che, dopo un volo molto lungo in aereo, atterrando in un paese con un fuso orario molto diverso da quello dal quale sono partiti, soffrono di insonnia e difficoltà di concentrazione a causa del sonno perduto. Uno scombussolamento a volte importante, a...

    Leggi l'articolo

  • Tornare al lavoro dopo le vacanze

    Tornare al lavoro dopo le vacanze

    Decidere di essere di buon umore, prendersela con calma e guardare il mezzo bicchiere pieno… Tanti buoni propositi che dimentichiamo troppo in fretta dopo le vacanze, che siano al mare o sulla neve! Per evitare che le ferie rimangano solo un meraviglioso ma lontano ricordo, una volta tornati in...
    Leggi l'articolo

  • Lavorare o giocare? - il parere dell'esperto

    Lavorare o giocare? - il parere dell'esperto

    Nel suo libro “Ozio creativo”, il sociologo Domenico De Masi osserva come nel futuro assai prossimo, in una strutturazione che in realtà è già in atto, la vita lavorativa perderà sempre più i suoi connotati di rigidità esecutiva di mansioni...
    Leggi l'articolo

  • Il senso del lavoro - il parere dell'esperto

    Il senso del lavoro - il parere dell'esperto

    Osservo sempre più spesso in terapia il disagio che proviene dall’essere sempre più assorbiti dalla vita professionale, specie di matrice manageriale. Di certo questo è stato il frutto del grande cambiamento culturale già avviatosi negli anni Ottanta del...
    Leggi l'articolo

  • Il tempo a nostra disposizione - il parere dell'esperto

    Il tempo a nostra disposizione - il parere dell'esperto

    Quello che una volta si chiamava tempo libero, oggi, sembra tendere sempre più a essere un tempo super impegnato oppure super vuoto, che è poi la stessa cosa. Cercherò di spiegarmi meglio. Nel tempo a disposizione che si ha una volta dedicato quello necessario allo...
    Leggi l'articolo

  • Informazioni: il sovraccarico cerebrale - il parere dell'esperto

    Informazioni: il sovraccarico cerebrale - il parere dell'esperto

    Uno dei paradossi della nostra società scandita dai ritmi intensi dell’informazione è lo svuotamento, diciamo così, del suo senso profondo, quello di comunicare, di estendere la conoscenza di un contenuto a un’altra persona o a un gruppo di persone, più...
    Leggi l'articolo

  • Dieci consigli antistress

    Dieci consigli antistress

    Se fino a un certo livello lo stress è indispensabile perché ha un effetto stimolante sulla nostra vita, al contrario un eccesso di stress nuoce alle nostre prestazioni e alle capacità e, a lungo andare, può addirittura portare alla depressione. Doctissimo ti svela 10...
    Scopri la fotogallery

  • Otto trucchi per una memoria di ferro

    Otto trucchi per una memoria di ferro

    Dimentichi continuamente i nomi dei tuoi colleghi, sei sempre in cerca delle chiavi o degli occhiali? Non c'è dubbio, sei un po' sbadata! Gli otto consigli di Doctissimo ti aiuteranno a tenere la mente in esercizio. La memoria si esercita utilizzandola! È quindi importante farla...
    Scopri la fotogallery

  • Consigli per combattere la sindrome da rientro

    Consigli per combattere la sindrome da rientro

    Per alcuni l’estate non è ancora finita e anzi, le vacanze sono appena cominciate. Per altri, invece, le splendide giornate al sole, piene di relax sono terminate da un pezzo. Il ritorno in ufficio dopo le ferie è drammatico: sbalzare da giornate di riposo totale, alla...
    Scopri la fotogallery

  • Lavorare in un mondo di uomini: istruzioni per l'uso

    Lavorare in un mondo di uomini: istruzioni per l'uso

    Il mondo del lavoro versione XXI secolo segna l'apogeo della promiscuità professionale. Eppure, in certi settori, gli uomini continuano a fare da padroni. Non sempre è facile affermarsi in un universo quasi esclusivamente al maschile. Segui la nostra guida per instaurare i migliori...
    Scopri la fotogallery

  • Trucchi per combattere lo stress sui mezzi pubblici

    Trucchi per combattere lo stress sui mezzi pubblici

    Metro, tram, bus o auto… Andare al lavoro e tornare non è certo riposante. Lo stress è spesso dietro l’angolo, con conseguenze sul morale. Disagio, aggressività, fastidi sonori, ritardi… il 68% dei lavoratori afferma che il tragitto per recarsi al lavoro...
    Scopri la fotogallery

  • I sintomi dello stress

    I sintomi dello stress

    Diverse situazioni della vita quotidiana sono fonte di stress, che è il responsabile di problemi quali ansia, insonnia e persino depressione o malattie psicosomatiche. Ma esiste una differenza tra il leggero picco di adrenalina e lo stress cronico che può diventare invalidante. Per...
    Scopri la fotogallery


Per saperne di più:


Newsletter

Forum Psicologia

Test consigliato

Momento di malinconia o depressione?

Test psicologia

Momento di malinconia o depressione?